ДОФАМИН – ГУБИТ МОЗГ? Какие привычки стоит ИЗБЕГАТЬ?! ?
🎙 Со мной сегодня на подкасте Владимир Алипов - учёный, нейробиолог и популяризатор науки. Выпускник Первого Медицинского Университета с красным дипломом, сотрудник Института перспективных исследований мозга МГУ, Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН. → Подписывайся на Ютуб канал и ставь Колокольчик, чтобы не пропустить новые подкасты с крутыми гостями 🔥 Как на самом деле формируются привычки? Почему ожидание может радовать сильнее результата? Можно ли “сломать” дофаминовую систему постоянной стимуляцией? Разбираемся, почему мы зависим от новизны, как стресс маскируется под прокрастинацию, и правда ли, что дофамин делает нас зависимыми и неспособными радоваться простым вещам. → Подписывайтесь на наши соц. сети, там много интересного контента: – Владимир Алипов Телеграм канал: https://t.me/alipov_shorts YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCsfHjT6FKyJHm39qWIO3rVg – Пётр Гринёв Телеграм канал: https://t.me/podgrinev Тайм-коды: 00:00 - Что влияет на каждое наше решение? 03:06 - Что на самом деле делает дофамин? 14:55 - Почему ожидание приятнее самого события? 20:15 - Как формируется зависимость? 25:16 - Бегство от стресса: как мы маскируем тревогу? 28:23 - Привычка или зависимость: как отличить? 31:13 - Почему классическое обучение не работает? 33:53 - Прокрастинация: лень или биохимия мозга? 39:46 - Что помогает отказаться от вредных привычек? 43:25 - Пропал интерес к жизни: не сломался ли дофамин? 52:04 - Кто подвержен зависимости больше других? 1:03:35 - Зависимость: почему запреты не работают? 1:11:42 - Как получать удовольствие от полезных привычек? 1:15:43 - Что лишает нас мотивации? #дофамин #мозг #зависимость #психология #нейронаука #привычки #интервью #подкаст
🎙 Со мной сегодня на подкасте Владимир Алипов - учёный, нейробиолог и популяризатор науки. Выпускник Первого Медицинского Университета с красным дипломом, сотрудник Института перспективных исследований мозга МГУ, Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН. → Подписывайся на Ютуб канал и ставь Колокольчик, чтобы не пропустить новые подкасты с крутыми гостями 🔥 Как на самом деле формируются привычки? Почему ожидание может радовать сильнее результата? Можно ли “сломать” дофаминовую систему постоянной стимуляцией? Разбираемся, почему мы зависим от новизны, как стресс маскируется под прокрастинацию, и правда ли, что дофамин делает нас зависимыми и неспособными радоваться простым вещам. → Подписывайтесь на наши соц. сети, там много интересного контента: – Владимир Алипов Телеграм канал: https://t.me/alipov_shorts YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCsfHjT6FKyJHm39qWIO3rVg – Пётр Гринёв Телеграм канал: https://t.me/podgrinev Тайм-коды: 00:00 - Что влияет на каждое наше решение? 03:06 - Что на самом деле делает дофамин? 14:55 - Почему ожидание приятнее самого события? 20:15 - Как формируется зависимость? 25:16 - Бегство от стресса: как мы маскируем тревогу? 28:23 - Привычка или зависимость: как отличить? 31:13 - Почему классическое обучение не работает? 33:53 - Прокрастинация: лень или биохимия мозга? 39:46 - Что помогает отказаться от вредных привычек? 43:25 - Пропал интерес к жизни: не сломался ли дофамин? 52:04 - Кто подвержен зависимости больше других? 1:03:35 - Зависимость: почему запреты не работают? 1:11:42 - Как получать удовольствие от полезных привычек? 1:15:43 - Что лишает нас мотивации? #дофамин #мозг #зависимость #психология #нейронаука #привычки #интервью #подкаст