Прямой эфир. Артрит. Диета. Упражнения. #тренируйсядом?

Прямой эфир — делюсь опытом и упражнениями при артрите кистей рук Сегодня мы поговорили о том, как я справляюсь с артритом в руках. Я показала простые упражнения, которые делаю сама каждый день — без боли и перегрузок. Поговорили и про массаж, и про питание: я не сижу на строгих диетах, ем всё — но по чуть-чуть и с любовью к себе 💛 Это видео — для таких же, как я: кто хочет двигаться, жить активно и заботиться о своём теле с нежностью и без стресса. Спасибо, что были со мной в прямом эфире! Обнимаю вас крепко #тренируйсядома #артриткистейрук #артритупражнения #артритдиета #артритходьба