ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Упражнения для пресса
Пора сказать «плоскому животу» — ДА! Сколько бы вы ни качали пресс и ни считали калории, живот всё ещё выпирает? Причина почти всегда в «спящих» мышцах — поперечной и диафрагме. Активируйте их правильно — и отёчность уйдёт, талия подтянется. Мини-курс «Плоский живот» делает это системно и безопасно. Внутри: * 9 коротких тренировок (15-30 мин) для любого уровня * Бонус-сессия расслабления и дыхания * Базовый гид по сбалансированному питанию + 28 ПП-рецептов * 4 экспресс-лекции о плоском животе, питании и диастазе Стартуйте в любой день. Все материалы в записи, доступ 6 месяцев. 👉 Готовы убрать проклятый живот? Присоединяйтесь сейчас! https://www.kuzhovnik.ru/abs/?utm_source=youtube&utm_content=training_9_6_25&erid=2Vtzqxhp6J9 Реклама ИП Кужовник А.И, ОГРНИП 324385000104448 erid: 2Vtzqxhp6J9 ——————————————— 🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik 🤍 Youtube lifestyle: https://www.youtube.com/@AnastasiaKuzhovniklife 🤍 Instagram*: https://www.instagram.com/kuzhovnik_fit 🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: kuzhovnikfit@gmail.com 🤍 Сайт: https://www.kuzhovnik.ru?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_content=09_06_2025 * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
Пора сказать «плоскому животу» — ДА! Сколько бы вы ни качали пресс и ни считали калории, живот всё ещё выпирает? Причина почти всегда в «спящих» мышцах — поперечной и диафрагме. Активируйте их правильно — и отёчность уйдёт, талия подтянется. Мини-курс «Плоский живот» делает это системно и безопасно. Внутри: * 9 коротких тренировок (15-30 мин) для любого уровня * Бонус-сессия расслабления и дыхания * Базовый гид по сбалансированному питанию + 28 ПП-рецептов * 4 экспресс-лекции о плоском животе, питании и диастазе Стартуйте в любой день. Все материалы в записи, доступ 6 месяцев. 👉 Готовы убрать проклятый живот? Присоединяйтесь сейчас! https://www.kuzhovnik.ru/abs/?utm_source=youtube&utm_content=training_9_6_25&erid=2Vtzqxhp6J9 Реклама ИП Кужовник А.И, ОГРНИП 324385000104448 erid: 2Vtzqxhp6J9 ——————————————— 🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik 🤍 Youtube lifestyle: https://www.youtube.com/@AnastasiaKuzhovniklife 🤍 Instagram*: https://www.instagram.com/kuzhovnik_fit 🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: kuzhovnikfit@gmail.com 🤍 Сайт: https://www.kuzhovnik.ru?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_content=09_06_2025 * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.