Чем я добираю белок/ Питание на поддержании веса а 2000-23
Я говорила в прошлом видео , что связалась с девочкой, к которой хочу пойти на курс, и мы пришли к тому, что нужно сесть на 2-3 недели на поддержание веса, и только после этго, я запишусь на июньский курс. Я пересчитала свой калораж, и взялась за то, что в марте мне не удалось сделать. В марте уже пыталась, но из-за ремонта просто перестала считать калории, это не правильно. В этом дневнике вы увидите мое меню, что я ем чтобы добирать белок, как я продолжаю тренировки, и новости за прошедшие дни! Приятного просмотра! Обязательно подписывайтесь на канал, для меня это огромная поддержка и мотивация к действию=) А так же, делитесь своими историями и победами в коментах. Можно и поражениями, ведь на похудательном пути не всегда все гладко. Я это знаю не по наслышке, но все равно стараюсь, не опускаю руки. Всегда будут взлеты и падения, но я буду идти к цели! Давайте и вы со мной) 👗Домашний трикотаж можно заказать тут - https://viotex37.ru/ Где меня можно найти: 📧Мой ВК - https://vk.com/id486020 📧Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/marina_lose_weight/?hl=ru Полезные рефералочки: 💲Скидка 5% код в корзине - CFC8922 Музыка: Music by Metacell Music - Lost Together - https://thmatc.co/?l=8656285E Music by After Hours - Bombay - https://thmatc.co/?l=F312CDC6 Music by andreas owens - not much (better than before) - https://thmatc.co/?l=1C38EEC5 Music by Dylan Joshua - Roaming - https://thmatc.co/?l=57C9B484 #ДневникПохудения2.0 #Похудение #БЖУ Марина Козлова Дневник похудения Чем я добираю белок/ Питание на поддержании веса а 2000-2300 ккал/ Дневник похудения 2.0
Я говорила в прошлом видео , что связалась с девочкой, к которой хочу пойти на курс, и мы пришли к тому, что нужно сесть на 2-3 недели на поддержание веса, и только после этго, я запишусь на июньский курс. Я пересчитала свой калораж, и взялась за то, что в марте мне не удалось сделать. В марте уже пыталась, но из-за ремонта просто перестала считать калории, это не правильно. В этом дневнике вы увидите мое меню, что я ем чтобы добирать белок, как я продолжаю тренировки, и новости за прошедшие дни! Приятного просмотра! Обязательно подписывайтесь на канал, для меня это огромная поддержка и мотивация к действию=) А так же, делитесь своими историями и победами в коментах. Можно и поражениями, ведь на похудательном пути не всегда все гладко. Я это знаю не по наслышке, но все равно стараюсь, не опускаю руки. Всегда будут взлеты и падения, но я буду идти к цели! Давайте и вы со мной) 👗Домашний трикотаж можно заказать тут - https://viotex37.ru/ Где меня можно найти: 📧Мой ВК - https://vk.com/id486020 📧Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/marina_lose_weight/?hl=ru Полезные рефералочки: 💲Скидка 5% код в корзине - CFC8922 Музыка: Music by Metacell Music - Lost Together - https://thmatc.co/?l=8656285E Music by After Hours - Bombay - https://thmatc.co/?l=F312CDC6 Music by andreas owens - not much (better than before) - https://thmatc.co/?l=1C38EEC5 Music by Dylan Joshua - Roaming - https://thmatc.co/?l=57C9B484 #ДневникПохудения2.0 #Похудение #БЖУ Марина Козлова Дневник похудения Чем я добираю белок/ Питание на поддержании веса а 2000-2300 ккал/ Дневник похудения 2.0