Яичная диета - отличая замена голоду для похудения. Яи?
Сегодня моя старшенькая плохо спала и я не ыспалась. Но. Я не верю своим глазам! Вчера у меня вышла прескверная история. Я стараюсь отсрочивать завтрак и в результате у меня выходит завтракообед около 13 дня. В это время я, уложив младшенькую спать, начинаю писать видео с рецептами и вот то что приготовлю тем и завтракаю. Вчера все пошло наперекосяк. Дочка уснула поздно, блюда не получались и я потихоньку подъедала ломтики нарезанного беконаПо результату я обнаружила что умолола в одно очень недовольное лицо кусок грамм так в 300. Так что мой вчерашний рацион составил 300 грамм бекона и 4 яйца, что в целом примерно 1800 Ккал. РАньше я в такие дни ела только вареные яйца + чай с лимоном и фруктозой.Теперь я убрала фруктозу и добавила бекон. РЕзультаты как по мне - ошеломительные! Поэтому. Если отвесы продолжатся более 300 грамм, то я не буду ничего менять. Не вижу смысла мучать организм если моя цель (а у меня в этом посте сечас цель именно снижение веса) достигается менее кровопролитными методами. 2-3 раза в день я пью минералку с яблочным уксусомю Еще беру около 3 грамм в день аскорбиновой кислоты, она же - витамин С. Я сколько себя помню всегда знала что для успешного жиросжигания нужен витамин С. Если его нет - организм костьми ляжет, но запасы не отдаст.ТАк что если Вам по подсчету углеводов влезает грейпфрут, то это просто гениальное решение. 1 средний грейпфрут в день. А если позволяет желудок, то болгарский перчик. Сегодня мой рацион составило примерно 2 яйца в виде тостов к чаю утром, а на обед было 2 яйца и примерно 100 грамм бекона. Все вместе около 800 кКалл. Яичный пост : Вход:https://youtu.be/onMHKOeDEU4 День 1: https://youtu.be/Eg5on7pL87M День 2: https://youtu.be/JDhDbY1MeME День 3: https://youtu.be/ppQhAq1-XBw День 4: https://youtu.be/eevQPAmeCJk День 5: https://youtu.be/ONe1_MnykPc День 6: https://youtu.be/sfPbVKiQRZo День 7: https://youtu.be/pELj2LoNGLg Плейлист рецептов которые подойдут для яичного поста смотрите на моем канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdewTWM6GrD2ZjbDMTe1_8PTiGRoUb6j8
Сегодня моя старшенькая плохо спала и я не ыспалась. Но. Я не верю своим глазам! Вчера у меня вышла прескверная история. Я стараюсь отсрочивать завтрак и в результате у меня выходит завтракообед около 13 дня. В это время я, уложив младшенькую спать, начинаю писать видео с рецептами и вот то что приготовлю тем и завтракаю. Вчера все пошло наперекосяк. Дочка уснула поздно, блюда не получались и я потихоньку подъедала ломтики нарезанного беконаПо результату я обнаружила что умолола в одно очень недовольное лицо кусок грамм так в 300. Так что мой вчерашний рацион составил 300 грамм бекона и 4 яйца, что в целом примерно 1800 Ккал. РАньше я в такие дни ела только вареные яйца + чай с лимоном и фруктозой.Теперь я убрала фруктозу и добавила бекон. РЕзультаты как по мне - ошеломительные! Поэтому. Если отвесы продолжатся более 300 грамм, то я не буду ничего менять. Не вижу смысла мучать организм если моя цель (а у меня в этом посте сечас цель именно снижение веса) достигается менее кровопролитными методами. 2-3 раза в день я пью минералку с яблочным уксусомю Еще беру около 3 грамм в день аскорбиновой кислоты, она же - витамин С. Я сколько себя помню всегда знала что для успешного жиросжигания нужен витамин С. Если его нет - организм костьми ляжет, но запасы не отдаст.ТАк что если Вам по подсчету углеводов влезает грейпфрут, то это просто гениальное решение. 1 средний грейпфрут в день. А если позволяет желудок, то болгарский перчик. Сегодня мой рацион составило примерно 2 яйца в виде тостов к чаю утром, а на обед было 2 яйца и примерно 100 грамм бекона. Все вместе около 800 кКалл. Яичный пост : Вход:https://youtu.be/onMHKOeDEU4 День 1: https://youtu.be/Eg5on7pL87M День 2: https://youtu.be/JDhDbY1MeME День 3: https://youtu.be/ppQhAq1-XBw День 4: https://youtu.be/eevQPAmeCJk День 5: https://youtu.be/ONe1_MnykPc День 6: https://youtu.be/sfPbVKiQRZo День 7: https://youtu.be/pELj2LoNGLg Плейлист рецептов которые подойдут для яичного поста смотрите на моем канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdewTWM6GrD2ZjbDMTe1_8PTiGRoUb6j8