Что означает разнообразное питание. Мнение шеф-повара.

Технология «Умное меню» http://glavnoe-menu.ru/umnoe-menu Начните учиться бесплатно: https://glavnoe-menu.ru/umnoe-menu#free Телеграм-канал Евгения Овчарова: https://t.me/glavnoe_menu Другие соцсети: https://taplink.cc/ovcharov Сейчас многие стремятся к здоровому питанию и зачастую под этим имеют ввиду питание разнообразное. Значит ли это разнообразие белков, жиров и углеводов? Или разнообразие продуктов? Или блюд? Шеф-повар Евгений Овчаров рассуждает на тему разнообразного питания. Напишите в комментариях, а вы питаетесь разнообразно?