КНИГА #ДИКИЙ ГОРМОН & Джейсон Фанг в чем он не прав? #Кет

#Дикий гормон #ДжейсонФанг #Кето Книга "Дикий гормон", написанная сторонником кето и интервального голодания Джейсоном Фунгом, который верит, что голодание и кето спасут мир от ожирения. Может быть, дикий гормон не такой уж дикий, когда учитываются и другие факторы? Тем не менее, у меня, как обычно, несмотря на согласие во многих вещах, есть еще несколько рассуждений о кето и интервальном голодании, когда дело доходит до потери веса. Кето диета и интервальное голодание, безусловно, являются методами, которые можно использовать для похудения, но необходимо знать и и другие аспекты. Эта книга Джейсона Фанга и о том, как голодание и инсулин являются двумя ключевыми факторами снижения веса, стала популярной очень быстро. Я не удивляюсь, почему автор книги, который, конечно же...Джейсон Фанг, создал платформу для людей, чтобы похудеть на кето-диете в сочетании с голоданием. всем нужно зарабатывать деньги.. 🌺Всем привет!🌺 я не худею я стройнею!!! Потеря веса и улучшение структуры тела-это не одно и то же... Как стать стройной? Какой должен быть ПП рацион? Как наконец-то похудеть? Это вопросы, которые часто приходят в голову, когда вы не знаете, с чего начать. Присоединяйтесь ко мне в путешествии бесконечного саморазвития👌 Меня зовут Ева и я люблю узнавать все о здоровом образе жизни. Я выучилa русский много лет назад и до сих пор учусь правильно говорить. Я не пишу по-русски, и читать тоже трудно, но я стараюсь, как могу. на протяжении многих лет я собрала достаточно знаний о еде, фитнесе и женском здоровье. И я поделюсь этим с вами! На моем канале вы увидите много правильного питания, не потому что оно помогает добиться похудения, а потому что мне всегда нравилaсь такая еда. Я часто снимаю дневники похудения и питания. Иногда я ем низкокалорийную еду и считаю калории, но это только для профилактики, потому что я предпочитаю концентрироваться на формировании привычек, потому что это работает как более устойчивый образ жизни. Я предпочитаю низкоуглеводные блюда, потому что они держат меня сытой, но я также ем сладости в умеренных количествах и иногда не избегаю сахара. Я не боюсь картошки и овсянки, потому что это топливо для моих мышц, и это поддерживает мой высокий уровень серотонина. Все в равновесии, каждый день отличается, как и мои ежедневные физические потребности. Я началa практиковать интервальное голодание не для похудения, а из-за сложившихся обстоятельств, следовательно, я сохранила эту привычку, чтобы улучшить свое здоровье и умственную концентрацию. Я голодаю, когда работаю в дневное время, но это очень интуитивно. Когда я началa смотреть русский youtube я увидела много разных популярных диет : диета 5 лепестков, любимая, шоколадная ....Но я практикую правильное питание. Идеальная диета для похудения-эт