Как правильно ставить цели и изменить привычки? Отвечает Маргарита Даревская, клинический психолог

В Новый год мы часто даем себе обещание изменить жизнь, ставим амбициозные цели, но наступает январь, а затем февраль - и не меняется ничего. Почему? Что мешает нам поменять привычки и достигнуть поставленных целей? Спросили у клинического психолога Маргариты Даревской https://darevskaya.com Смотреть эфир на youtu.be/OmBmQgjP8NE Смотреть эфир на rutube.ru/video/13ad581925b90e91c2a0cfd3e77e9abb/ Смотреть эфир на vk.com/video-202440868_456239630 Таймкоды: 00:00 – Анонс 00:48 – Маргарита Даревская 01:20 – Как внедрить новую привычку? 07:40 – Почему сложно внедрить новую привычку? 10:20 – Что мешает достигать поставленных целей? 17:16 – Как научиться принимать свою уязвимость? 24:15 – Как отказаться от нереалистичных целей? 27:58 – Почему важно ориентироваться не на успех, а на смысл? 30:27 – Что такое истинная забота о себе? Наш Телеграм: t.me/JjHEuh9v0_BiOTdi Наш ВКонтакте: vk.com/ifeelgood_official Наш Ютуб: youtube.com/@ifeelgood_life Наш сайт: ifeelgood.life/?utm_source=yt #привычки #цели #забота #психология #маргаритадаревская