Упражнения сразу после родов и кесарева. От диастаза и

Что можно делать из упражнений после родов? В роддоме нам показывали и заставляли делать эти упражнения. Их я начала делать в реанимации, через два часа после кесарева сечения. Делайте этот комплекс, если у вас есть диастаз и опущение органов малого таза. Если его делать сразу после родов, то вы удивитесь тому, Как подтянутся ваши органы Как сократится диастаз И как быстро вы в остановитесь. Так же, этот комплекс подходит тем, кому нельзя делать никакие упражнения. Месяц делаем его по 2-3 раза в день. И через месяц можно приступать к легким тренировкам 💪🏻 Вы всегда можете отблагодарить меня тремя способами: 1. Отправить мне донат(на любую сумму) по ссылке: https://www.tbank.ru/cf/6JDrj6p6IeM 2. Подписаться и поддержать мой новый инстаграм канала s-fit по ссылке: https://www.instagram.com/sveta_sfit?igsh=MWpveHM0emYzbjhkeQ%3D%3D&utm_source=qr 3. Написать комментарий, поставить лайк и поделиться видео с канала 🤍 Так же, у нас с девочками есть активный телеграмм канал, на котором мы вместе худеем, там же, я отвечаю на все ваши вопросы и поддерживаю вас морально 💪🏻 https://t.me/sveta_sfit