Вегетарианство: плюсы и минусы. Почему нужно стать вегетарианцем? / 16+

Вегетарианство – это целая группа различных диет, которых объединяет лишь одно – отсутствие в рационе мяса млекопитающих. Но, при это в зависимости от типа диеты вегетарианцы могут кушать мясо птицы, рыбу, молоко, яйца и т.д. и т.п. Сегодня же я остановлюсь только на двух типах вегетарианства: оволактовегетарианство и веганство. Вы узнаете: с какими полезными веществами могут быть проблемы если ты веган; возможно ли сделать полноценный рацион без мяса; будет ли иметь преимущества для здоровья переход на такой рацион; как связаны вегетарианство и экология? Ну и на десерт я вам расскажу, кто лучше в сексе, мясоед или веган? Меня зовут Иван Меренков и вы на канале "Чуть-Чуть о Науке". #ЧутьЧутьоНауке #ИванМеренков #НаукувМассы #вегетариансво #веганство #веган Ссылки на источники: Почитать ► https://forum.effectivealtruism.org/posts/oNzwJ9juHkg.. https://academic.oup.com/ajcn/article/103/1/218/4569305 https://www.nature.com/articles/s41398-019-0552-0 https://nplus1.ru/blog/2016/12/12/vegans-and-vegetari.. Посмотреть ► https://www.youtube.com/watch?v=m6HE_Ii2Du8 https://www.youtube.com/watch?v=Ka_SUJ-m2hU https://www.youtube.com/watch?v=TKD5XEm1TtA #вегетарианцы #веганы #вегетарианствоивеганство Витамины ► https://youtu.be/kYokN-ICT5w Соки ► https://youtu.be/pyUWL1Yu4PQ Хотестерин ► https://youtu.be/WGnRZMW1VsI E-добавки ► https://youtu.be/1a6MG_GA0W4 Плей-лист "Продукты питания" ► https://www.youtube.com/playlist?list=PLge3dehfE4ThDu98MZZ52z4_fJbX2Y1sq #вредвегетарианства #пользавегетарианства #вегетарианствоивеганство PATREON ► https://www.patreon.com/aLittleAboutScience INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/crab_science/ ГРУППА ВК ► https://vk.com/o_nayke ТИК ТОК ► https://www.tiktok.com/@crab_science?lang=ru-RU