ПЛАТО или как правильно худеть

Эфир с нутрициологом @nutriola Тема: ПЛАТО. Что это за зверь и как его приручить? Для тех,кто пропустил эфир мы сохранили запись 0:13 Знакомство 2:00 О чем сегодня поговорим 2:35 Плато что это 3:12 А как вообще строится процесс похудения 4:13 Что сложнее худеть или полнеть 5:35 Похудательная схема 8:58 Депо для жирочка 11:00 Женский цикл и правильные контрольные точки веса 11:55 Почему ПЛАТО? Первые шаги анализа 20:40 Все начинается с кайфа 23:30 Широко открытыми глазами 27:00 Промежуточные выводы 29:15 При чем тут пищеварение 32:30 Перекусы бывают разные 33:20 Углеводы & Жиры 38:50 И на последок 41:38 Итоги и выводы Тарелочка Мистер Деколь Секционная тарелка для похудения https://www.wildberries.ru/catalog/223305802/detail.aspx?targetUrl=MS&size=354285617