Осанка. Упражнение : "Локоть за голову"

Упражнение, которое позволит вам расслабить и растянуть плечевой пояс. Внимание: если при выполнении упражнения вы испытываете сильные болевые ощущения в шейно-плечевом поясе, то ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом можно ли вам выполнять это упражнение.