Упражнения на восстановление мышц тазового дна после

После родов многие сталкиваются с проблемами: вываливается живот, мышцы ослабли, талии не видно. Висит низ живота после родов - Есть простые упражнения, которые можно и нужно делать уже через неделю после родов, они помогут сократить матку и укрепят ослабленные мышцы преса. 😘 Первая часть видео https://youtu.be/9i12JuPOTus Мой Instagram https://instagram.com/janny_fit?igshid=b18esbr0iedi