Если ты Хочешь Похудеть, но Ленивая - посмотри это виде

Привет, меня зовут Катя Карпухина и я похудела на 20кг. На этом канале я делюсь своим опытом и своей историей похудения. Как похудеть, если лень много двигаться и заниматься спортом? Можно ли похудеть без тренировок и дополнительной активности? Как легко тратить больше калорий? Что есть чтобы худеть? На эти и другие вопросы я отвечу в этом видео. Я поделюсь шестью простыми привычками для похудения, которые помогут тебе понять, как легко похудеть если ты ленивая и мало двигаешься 00:00 - Вступление 00:25 - Роль активности в похудении 2:53 - 1. Делать хоть что-то 5:15 - 2. Усложнить доступ к высококачественной еде 5:53 - 3. Упростить доступ к низкокалорийной еде 7:37 - 4. Посчитать калорийность блюд один раз 8:33 - 5.1. Белок 9:40 - 5.2. 400+гр растительности 10:43 - 6. Много спать тгк - https://t.me/kattrin1705 (Катя Карпухина)