Фастинг часть 4: каких правил интервального голодания

CEO bioniq Вадим Федотов провел заключительный прямой эфир на тему фастинга с основательницей Woman Who Matters Анной Рудаковой и бизнесменом Владиславом Мамулькиным. Каких правил питания придерживается пара? Смотрите в этом видео: 0:00 - Вступление 2:02 - Биохакинг что это 4:15 - Стаж голодания 6:58 - Техники голодания и практика настройки собственного организма 13:06 - Начало голодания: трудности, лайфхаки, мотивация 26:42 - Время для интервального голодания 30:12 - Каких правил голодания придерживается пара 35:35 - Про интервальное голодание для детей 36:07 - Кроме голодания: правильное питание, спорт, закаливание, сон, дыхательные практики ------- Интервью серии Фастинг: Фастинг часть 1: базовые принципы интервального голодания https://youtu.be/juRv9qQYMpk Фастинг часть 2. Интервальное питание: секреты, практика и биохакинг от Евгении Гладкиной https://youtu.be/ABpAYpUxGF8 Фастинг часть 3. Врач эндокринолог-диетолог Алина Алмасханова про голодание https://youtu.be/J7KliiJu6Vk #фастинг #fasting #интервальноеголодание