Как подготовиться к соревнованиям по кроссфиту за месяц? / Универсальный атлет (выпуск 2)

Ну что? Пора делать второй выпуск по моему прогрессу)) Кто помнит, в первый раз я жал лежа на КМС, и сделал тест гребли 1000 м. В этот раз я еду на соревнования по кроссфиту и повторяю гребной тест. Смотрим, что получилось Ещё БОЛЬШЕ пользы тут: Tm: https://t.me/rinat_fit =========== Мои соц. сети Inst: https://www.instagram.com/rinat_shakmaev (запрещенная в РФ экстремистская организация) ВК: https://vk.com/club191834211 #спорт #штанга #кроссфит