13 мин Йога со стулом _ Йога для начинающих _ Наталья Орбу

Практика йоги с использованием стула, подходит для всех уровней, особенно для пожилых людей. Йога на стуле - отличный способ медленно и мягко наращивать силу и гибкость. Вам не понадобится ничего, кроме стула, у которого нет подлокотников. Делитесь впечатлениями от практики в комментариях. Ставьте лайки, подписывайтесь. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья.