Дыхание в позе монаха / цикл «Антистресс-гимнастика»

Упражнение «Дыхание в позе монаха» Выполнять на протяжении 1 минуты Важно: делаем вдох через нос, выдох через нос. Руки раскрываем максимально. Представьте, что вы стоите на вершине горы, абстрагируйтесь от действительности. Александр Викторович Кудряшов – врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории ГБУ3 «Центр патологии речи и нейрореабилитации ДЗМ, обладатель почетного статуса «Московский врач», амбассадор ЗОЖ. #антистрессгимнастика #антистрессупражнение #дыхательнаягимнастикаантистресс #дыхательнаягимнастика #зож #АлександрКудряшов