Мини - комплекс при остеохондрозе лёжа на спине

https://www.youtube.com/c/МарияЛодыгина Мини - комплекс при остеохондрозе лёжа на спине При остеохондрозе полезны упражнения лежа на полу в связи с тем, что в этом положении нет осевой нагрузки на позвоночник, он находится в разгруженном положении. Упражнения лежа на спине позволяют хорошо растянуть мышцы вокруг позвоночника, улучшить их питание, не создавая, при этом, нагрузки на межпозвоночные диски. Занимайтесь с удовольствием, занимайтесь в удовольствие! Крепкого вам здоровья! Забирайте к себе в копилочку. Присоединяйтесь к нам!!! Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541cce3f0ffeb8d3 Будьте здоровы!!! #остеохондроз #позвоночник #упражнения_при_остеохондрозе #суставы