Лучший завтрак для диабетиков: стабильный сахар без с?

Сегодня готовим один из самых удачных завтраков для стабильного сахара — каша амаранта и идеальное яйцо пашот. Этот завтрак подходит и при диабете 1 типа, и при диабете 2 типа — он держит сахар ровным, насыщает надолго и не вызывает резких скачков. В этом ролике со мной готовит — @ana_palna. Она родилась в Литве, 16 лет жила в Англии, готовит с 7 лет и уже 16 лет работает профессиональным шефом. Открывала собственные кафе и ресторан в Лондоне, а сейчас живёт на Кипре и работает приватным шефом на вечеринках и ретритах. Анна обожает сложные задачи: непереносимости, ограничения, несовместимости — и всегда находит необычные, вкусные решения. Именно поэтому этот завтрак получится одновременно полезным, интересным и очень нежным. Что вы найдёте в видео: • как приготовить кашу амаранта без скачков сахара; • как сделать яйцо пашот без стресса; • как сбалансировать завтрак так, чтобы держать глюкозу стабильной; • рекомендации, которые помогут адаптировать рецепт под ваш тип диабета. Напишите в комментариях, какой завтрак помогает вам чувствовать себя лучше утром 💙 Мой телеграм: https://t.me/DiaBarolina