Стойка на голове у стены

Подстилаем себе что-нибудь мягкое у стенки, руки ставим на расстоянии от стены, ставим голову ровно на макушку, голова полностью прижата к стене, макушка и руки образуют треугольник. Выпрямляем ноги, толкаем их и разгибаем вверх. Сильно упираемся головой и руками, в первые разы не стоит долго стоять на голове. Выполняем 5 раз. Можно усложнить, разведя ноги в поперечный шпагат во время стойки. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Тренировки по художественной гимнастике для детей в Москве и Санкт-Петербурге https://gymbalance.ru База упражнений по художественной гимнастике и акробатике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/