Комплекс "Пробуждение Дракона" 1-4, школа ушу Валерия Гу

Цигун, это не обязательно плавные и медленные движения 🙌 Эта практика выделилась как самостоятельная дисциплина из ушу (воинское искусство). По сути цигун (так же как пранаяма в йоге) - это "электростанция", снабжающая тело энергией при занятии боевыми искусствами 💪 Но применять ее можно и в мирных целях, а не только в "мордобое" 😀 Небольшой комплекс "Пробуждение Дракона" из 4 частей, школа ушу Валерия Гусева "Западный Дракон". Эти упражнения я выполняю уже больше 20 лет 💥