БАЗОВЫЕ ШАГИ | то без чего ты НЕ сможешь начать | СТЕП А?

13 ОСНОВНЫХ шагов, узнав которые, ты сможешь начать заниматься и разбираться в степ аэробике! Чтобы двигаться дальше и делать более сложные комбинации, нужно отработать все эти шаги, знать их названия и обозначения! Если хочешь развиваться быстрее, то подписывайся на мой бесплатный ТГК https://t.me/karnyshov_fit 🎶 Квадратная музыка ℹ️ Полезная информация 🏋️♀️ Тренировки 🚨 Анонсы В моем канале Телеграмм⤵️ https://t.me/karnyshov_fit Таймкоды: 00:00 введение 00:38 техника безопасности 01:35 шаг №1 02:09 шаг №2 04:19 шаг №3 06:00 шаг №4 07:18 шаг №5 08:08 шаг №6 09:53 шаг №7 10:40 шаг №8 11:30 шаг №9 12:35 шаг №10 13:33 шаг №11 14:45 шаг №12 15:40 шаг №13 17:14 итог