Главные ошибки мышления из-за которых вы не можете пох
Вы пытаетесь похудеть, но всё время сталкиваетесь со срывами, ненавистью к себе и отсутствием результатов? В этом видео я расскажу, как я изменила своё мышление, перестала заедать эмоции и сбросила 9 кг без диет, жёстких тренировок и ограничений. Пять простых привычек, три глубоких вопроса и честный разговор о том, почему мы разрушаем себя вместо заботы о своём теле. Всё это поможет вам понять причины проблем с весом и начать путь к здоровью и красоте уже сегодня. Досмотрите до конца – первые изменения вы увидите через неделю. Информация о сессиях перепрошивки подсознания https://benua.space/ 00:00 – Как похудеть на 9 кг через изменение мышления, а не диеты 00:35 – Почему важно досмотреть до конца? 00:56 – Моя история: стресс, переезд, + 10 кг, проблемы с кожей 03:19 – Разобраться с мыслями оказалось сложнее, чем похудеть 03:52 – Единственное, что нам принадлежит, – это наше тело 06:18 – Почему мы разрушаем себя и заедаем эмоции? 06:52 – Три вопроса, чтобы понять себя и причину проблем 07:13 – Еда как друг или источник безопасности? 09:30 – Какие эмоции вы получаете от еды? 10:21 – Как вы видите своё тело? 12:25 – Как заменить разрушающие установки 14:21 – Способы изменить мышление и начать действовать 15:40 – Первый результат через месяц 15:53 – Пять привычек к улучшению тела и состояния 16:23 – Привычка 1 17:20 – Привычка 2 18:35 – Привычка 3 20:09 – Привычка 4 21:45 – Привычка 5 23:35 – Внедряйте привычки постепенно 25:06 – Что делать через месяц и как оценить изменения 25:43 – Благодарность и помощь для тех, кто хочет ускорить изменения @AnastasiaBenua
Вы пытаетесь похудеть, но всё время сталкиваетесь со срывами, ненавистью к себе и отсутствием результатов? В этом видео я расскажу, как я изменила своё мышление, перестала заедать эмоции и сбросила 9 кг без диет, жёстких тренировок и ограничений. Пять простых привычек, три глубоких вопроса и честный разговор о том, почему мы разрушаем себя вместо заботы о своём теле. Всё это поможет вам понять причины проблем с весом и начать путь к здоровью и красоте уже сегодня. Досмотрите до конца – первые изменения вы увидите через неделю. Информация о сессиях перепрошивки подсознания https://benua.space/ 00:00 – Как похудеть на 9 кг через изменение мышления, а не диеты 00:35 – Почему важно досмотреть до конца? 00:56 – Моя история: стресс, переезд, + 10 кг, проблемы с кожей 03:19 – Разобраться с мыслями оказалось сложнее, чем похудеть 03:52 – Единственное, что нам принадлежит, – это наше тело 06:18 – Почему мы разрушаем себя и заедаем эмоции? 06:52 – Три вопроса, чтобы понять себя и причину проблем 07:13 – Еда как друг или источник безопасности? 09:30 – Какие эмоции вы получаете от еды? 10:21 – Как вы видите своё тело? 12:25 – Как заменить разрушающие установки 14:21 – Способы изменить мышление и начать действовать 15:40 – Первый результат через месяц 15:53 – Пять привычек к улучшению тела и состояния 16:23 – Привычка 1 17:20 – Привычка 2 18:35 – Привычка 3 20:09 – Привычка 4 21:45 – Привычка 5 23:35 – Внедряйте привычки постепенно 25:06 – Что делать через месяц и как оценить изменения 25:43 – Благодарность и помощь для тех, кто хочет ускорить изменения @AnastasiaBenua