Неделя сентября в дневниках питания| Стройнею с 91,5кг| -

Всем привет в новом видео! В последнее время мой акцент с похудения совершенно сместился, но я всё равно стараюсь держать себя в форме, не забрасывать ПП, поэтому в этом видео покажу мои тарелочки как идеи для Вашего меню для стройности и похудения. А также покажу/расскажу о вкусняшках, который я также ела. Напомню, что я стройнею на дефиците и подсчёте калорий и свой путь начинала с веса в 91.5 кг (02.12.2024), мой рост 170см, 39 лет. За все время мне удалось постройнеть на 10 кг с копейками. Сейчас немного откатилась по весу, зафиксировалась на -7кг, но продолжаю дальше! Приятного просмотра! ❤️ Музыка: Ice Tea Музыкант: Not The King Музыка: Moon Музыкант: Carl Storm Музыка: Pancakes Музыкант: Jeff Kaale Музыка: Lonely Town Музыкант: Matthew Holtby Музыка: Grey Музыкант: Silicon Estate Музыка: Miso Soup Музыкант: Rizensun URL: https://rzznsnn.bandcamp.com/ Поддержать канал: Моно: 4441111159368434 Приват: 5168745180279835 Сотрудничество: kaifushnitsa25@gmail.com Телеграмм: https://t.me/+nvhe9rxFxIxmZWMy