БАЛАНС в тесте! НЕломкие овощные кето оладушки | (Кето рецепты, Диабетические, Безглютеновые)

❤Поддержать канал и выход новых роликов финансовой помощью: Карта Сбербанка:4276420050372290 https://boosty.to/shefdoma По всем вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь по e-mail: contact@shefdoma.com Если Вам нравятся наши видео, подпишитесь на наш YouTube канал: http://bit.ly/podpishis-na-kanal Мы в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6221dcc9cf9e4c330e7ad7e8 Мы в Инстаграм: @shefdomablog Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/25573082/ Друзья, сегодня делюсь с Вами моим любимым кето рецептом на каждый день - это овощные кето оладушки. Мой вариант - кабачки и баклажаны, а вообще можно брать любые разрешенные на кето овощи. И поговорим о балансе в тесте - почему оладушки или даже сырники получаются ломкими, и как этого избежать. Приятного аппетита! Ингредиенты: - 1 средний молодой кабачок - 1 средний баклажан - 2 больших куриных яйца - 2 ст.л. с горкой миндальной муки мелкого помола - соль, сухой чеснок - 1/2 ч.л. разрыхлителя СОУС: - натуральный йогурт (греческий, можно заменить на очень жирную сметану) - чеснок - соль - сухие петрушка и укроп