ЕШЬ ЖИРЫ и НЕ ПОЛНЕЙ !!! Зачем есть жирную пищу и как не ?

Зачем нам жиры и жирная пища? Как есть жирную пищу так, чтобы не набрать лишний вес? Мононенасыщенные, насыщенные жиры и трансжиры - что это и в каких продуктах они содержатся. Какие жиры лучше есть, а каких лучше избегать! Есть и оставаться стройной - как это возможно? Разбираемся в видео. #жир #здоровоепитание #трансжиры #ненасыщенные #интересныефакты #здороваяеда #продуктыдляздоровья #фастфуд #lipids #lipidmetabolism #healthfood #питайсяправильно