Почему мы стареем? Что реально продлевает жизнь? | Моле

Можно ли прожить 120 лет без таблеток? Почему бег может убить сердце? Как питание, стресс и сон перепрошивают наши гены? Молекулярный биолог и генетик Валерий Полуновский делится новейшими открытиями о том, что на самом деле продлевает жизнь. Всё по науке, без иллюзий и таблеток бессмертия. 🔥 Поговорили о криокамерах, теломерах, алкогольных мифах, цифровом бессмертии и тренировках по ДНК. 💡 Поделитесь в комментариях: готовы ли вы изменить свою жизнь ради долголетия? #старение #биохакинг #генетика #здоровье #экспедициявдолгожитие #MyGenetics #долголетие 00:00:00 В этом выпуске 00:01:22 Факторы, снижающие продолжительность жизни 00:02:30 Эта диета увеличивает продолжительность жизни на 2-3 года 00:04:31 Влияние депрессии и стресса на долголетие 00:07:03 Влияние алкоголя на долголетие 00:08:48 Теломеры и долголетие 00:11:23 Социальные факторы и долголетие 00:12:19 Генетика и адаптация 00:13:45 Эволюция работает случайно 00:14:45 Продление жизни и технологии 00:16:51 Радикальные методы продления жизни 00:19:38 Бессмертие генов 00:22:29 Здоровый образ жизни 00:24:29 Бег может убивать 00:25:28 Индивидуальный подход к тренировкам 00:25:44 Долголетие и жизненный проект 00:26:37 Жизненный проект Валерия Полуновского 00:26:37 Заключение