ТОП-10 ОШИБОК МУЖЧИН в питании. Как похудеть мужчине? По

Тайм-коды: 1) 00:00 Воспринимать лишний вес, как норму; 2) 6:56 Режим питания; 3) 7:55 Сладкие напитки, перекусы; 4) 9:42 Соусы, майонез; 5) 10:50 Сложные углеводы, крупы; 6) 11:13 Продукты глубокой переработки; 7) 12:57 Овощи, фрукты; 8) 14:39 Запивание алкоголем еды; 9) 15:39 Алкоголь/пиво и снеки; 10) 16:48 Питание вне дома; 11) 22:17 Суп и хлеб; 12) 24:35 Выпечка на завтрак; 13) 24:47 Мамина кухня. Выводы. Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Мой Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/ Лишний вес и тестостерон: https://www.youtube.com/watch?v=FUPeOWNONw0&t=51s