Полезные рецепты для снижения веса ! Жульен с куриной грудкой и с соусом "Бешамель".

Для соуса : Молоко. 150 гр. Мука. 30 гр. Масло сливочное. 30 гр. Соль. 1 щеп. Мускатный орех по вкусу Для Жюльена : Шампиньоны. 300 гр. Лук. 150 гр. Масло растительное 1 ст.л. Жульен вся порция Сыр любой твёрдый 100