Узел на двойной скакалке

Скакалка сложена вдвое, берем ее за узелки и за серединку. Скрещиваем перед собой руки, сгибая их в локтях и образовывая петлю. Просовываем узелки в петлю, высовываем руку из петельки и дергаем за кончики. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Тренировки по художественной гимнастике для детей в Москве и Санкт-Петербурге https://gymbalance.ru База упражнений по художественной гимнастике и акробатике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/