О чем молчат женщины»/Идеальное тело:жертвы красоты и
Подкаст "О чем молчат женщины". Его цель показать, что каждая девушка уникальна и у каждой свой прекрасный путь. Как жизнь меняется с помощью психологии и работает ли она в жизни. Примеры реальных женщин. Попасть на бесплатную консультацию: https://t.me/KseniyaTimacheva Попробуй на себе телесные практики: https://t.me/kseniatimacheva/1295 В этом выпуске мы обсудим: -почему девушки гонятся за идеалом -можно ли иметь красивое тело без насилия над собой -быстрый результат -как худеть из любви к себе -маленькая грудь это норма? Ксения Тимачева - психолог, автор подкаста и программ для женщин, создательница женского клуба MYSELF Инстаграм*: https://www.instagram.com/ksenia.timacheva?igsh=bnpsbGZ3ZXRieDFw Telegram: https://t.me/kseniatimacheva VK: https://vk.com/ksenia.timacheva Сайт: https://ksenia-timacheva.ru Гость: Лида Бакуменко - тренер по фитнесу, помогаю женщинам добиться красивой осанки, плоского живота и подтянутых ягодиц через домашние тренировки. Инстаграм*: https://www.instagram.com/lidabakumenko?igsh=MXhzbmo3b21zNG9keQ== Telegram: https://t.me/lidabakumenkoo VK: https://vk.com/lidabakumenkoo Ютуб канал: https://youtube.com/@lidabakumenko?si=ltpuZNoPlOd3on6J Оператор-монтажёр: Анатолий Кулапчин - оператор, монтажёр, гений, филантроп. Представитель мужского мнения в подкасте. Инстаграм*: https://www.instagram.com/anatosha_photographer?igsh=a21nbDY4bzl3NmEw Telegram: https://t.me/+x8zrttBRKC1hZTUy *Мета признана экстремистской Минюстом РФ Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:00:37 – приветствие, знакомство с гостем Лидой Бакуменко 00:01:24 – почему Лида выбрала осанку и адекватный подход к фигуре 00:02:05 – личная история Лиды о тренировках и питании 00:03:23 – поиск баланса между питанием и занятиями спортом 00:04:08 – связь осанки и внешнего вида, проблемные зоны 00:06:13 – как тело влияет на психику и жизнь в целом 00:07:01 – как Лида стала фитнес-тренером 00:09:06 – влияние работы с телом на психологическое состояние 00:10:47 – гиперконтроль и как с ним справляться 00:12:37 – как отношения могут повлиять на эмоциональное состояние 00:16:58 – почему мужчины не показывают эмоции 00:21:39 – о важности разговоров в отношениях 00:22:04 – почему все хотят быстрый результат 00:27:29 – любовь к себе как основа изменений 00:30:17 – обесценивание чужого труда 00:33:28 – процесс важнее результата 00:37:52 – когда изменения начинают происходить в лёгкости 00:40:37 – как тренировки помогают в борьбе с тревожностью 00:43:59 – телесные зажимы и как они связаны с эмоциями 00:45:17 – почему люди выбирают быстрые решения, а не работу над собой 00:47:01 – мифы о лёгких путях к красивому телу 00:48:30 – советы по борьбе с отёками 00:49:36 – про осанку и положение ног 00:51:00 – почему все хотят быстрого похудения перед летом 00:54:20 – влияние генетики на фигуру и здоровье 00:57:45 – как тренировки влияют на самооценку и уверенность в себе 01:00:10 – правильное питание как образ жизни 01:04:30 – как тренировки помогают справляться со стрессом 01:08:55 – почему важно любить процесс, а не только результат 01:1
Подкаст "О чем молчат женщины". Его цель показать, что каждая девушка уникальна и у каждой свой прекрасный путь. Как жизнь меняется с помощью психологии и работает ли она в жизни. Примеры реальных женщин. Попасть на бесплатную консультацию: https://t.me/KseniyaTimacheva Попробуй на себе телесные практики: https://t.me/kseniatimacheva/1295 В этом выпуске мы обсудим: -почему девушки гонятся за идеалом -можно ли иметь красивое тело без насилия над собой -быстрый результат -как худеть из любви к себе -маленькая грудь это норма? Ксения Тимачева - психолог, автор подкаста и программ для женщин, создательница женского клуба MYSELF Инстаграм*: https://www.instagram.com/ksenia.timacheva?igsh=bnpsbGZ3ZXRieDFw Telegram: https://t.me/kseniatimacheva VK: https://vk.com/ksenia.timacheva Сайт: https://ksenia-timacheva.ru Гость: Лида Бакуменко - тренер по фитнесу, помогаю женщинам добиться красивой осанки, плоского живота и подтянутых ягодиц через домашние тренировки. Инстаграм*: https://www.instagram.com/lidabakumenko?igsh=MXhzbmo3b21zNG9keQ== Telegram: https://t.me/lidabakumenkoo VK: https://vk.com/lidabakumenkoo Ютуб канал: https://youtube.com/@lidabakumenko?si=ltpuZNoPlOd3on6J Оператор-монтажёр: Анатолий Кулапчин - оператор, монтажёр, гений, филантроп. Представитель мужского мнения в подкасте. Инстаграм*: https://www.instagram.com/anatosha_photographer?igsh=a21nbDY4bzl3NmEw Telegram: https://t.me/+x8zrttBRKC1hZTUy *Мета признана экстремистской Минюстом РФ Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:00:37 – приветствие, знакомство с гостем Лидой Бакуменко 00:01:24 – почему Лида выбрала осанку и адекватный подход к фигуре 00:02:05 – личная история Лиды о тренировках и питании 00:03:23 – поиск баланса между питанием и занятиями спортом 00:04:08 – связь осанки и внешнего вида, проблемные зоны 00:06:13 – как тело влияет на психику и жизнь в целом 00:07:01 – как Лида стала фитнес-тренером 00:09:06 – влияние работы с телом на психологическое состояние 00:10:47 – гиперконтроль и как с ним справляться 00:12:37 – как отношения могут повлиять на эмоциональное состояние 00:16:58 – почему мужчины не показывают эмоции 00:21:39 – о важности разговоров в отношениях 00:22:04 – почему все хотят быстрый результат 00:27:29 – любовь к себе как основа изменений 00:30:17 – обесценивание чужого труда 00:33:28 – процесс важнее результата 00:37:52 – когда изменения начинают происходить в лёгкости 00:40:37 – как тренировки помогают в борьбе с тревожностью 00:43:59 – телесные зажимы и как они связаны с эмоциями 00:45:17 – почему люди выбирают быстрые решения, а не работу над собой 00:47:01 – мифы о лёгких путях к красивому телу 00:48:30 – советы по борьбе с отёками 00:49:36 – про осанку и положение ног 00:51:00 – почему все хотят быстрого похудения перед летом 00:54:20 – влияние генетики на фигуру и здоровье 00:57:45 – как тренировки влияют на самооценку и уверенность в себе 01:00:10 – правильное питание как образ жизни 01:04:30 – как тренировки помогают справляться со стрессом 01:08:55 – почему важно любить процесс, а не только результат 01:1