Тренировка сердечно сосудистой системы. Полный круг.

💪🌀👍 Если вам 45+, то особое внимание надо уделять сердечно сосудистой системе. Каждый день делаем 5 подходов по 20 отжиманий Тайсона, 5 подходов по 50 приседаний, но делаем так, 20 отжиманий и следом 50 приседаний, и так далее, без остановки, пока не сделаете все подходы. Обливайтесь потом, наматывай сопли на кулак, перди и так далее 😁 но комплекс выполни! 🧟Мой вес 82кг, зажирел после дтп, 12 кг надо скинуть. #спорт #комплекс🌀 #комплекс5 #вкруг