Вкусный Батат | Простой африканский вариант приготовл

Доброго времени суток! Сегодня готовим полезный картофель - батат 🍠. Очень простой, бюджетный, полезный и вкусный рецепт, рекомендованный в свое время одной моей африканской коллегой. Блюдо рекомендовано при диабете, как замена картофелю, так как батат имеет низкий гликемический индекс и насыщен полезными для диабетика углеводами и другими витаминами. Как это ни страннно, но и для тех, кто хочет сбросить вес, батат также полезен. Попробуйте! Не пожалеете! Очень вкусно! Приятного просмотра! Напишите, пожалуйста, если решите приготовить, понравился ли рецепт. Буду благодарна за поддержу моего молодого канала лайком и подпиской! ❤️😊 Ингредиенты: Батат -4-5 клубней Оливковое масло-2–2,5 ст л Соль Корица -1/5 ч л Перец чёрный -0,5 ч л Сладкая копченая паприка-1/5 ч л