АДЕКВАТНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР #2 | Спорт при большом лишнем

Первую часть нашей беседы вы можете посмотреть здесь - https://www.youtube.com/watch?v=QjlelKYW-kY&t=13s Аня Карельская - замечательный фитнес тренер. Пытливый, бережный и "стоящий к людям лицом". Во второй части мы много говориу о спорте при значительном лишнем весе, о том, что может и не должен себе позволять тренер, а так же о том, какими нагрузками нужно заниматься АБСОЛЮТНО ВСЕМ. Аня в VK - https://vk.com/oskero4ka Сайт Ани - https://karelfit.ru/ Чудесный курс "Здоровая спина" - https://karelfit.ru/onlain-kurs-zdoro... Я в социальных сетях: Блог в телеграм - https://t.me/alyonakokoko Я ВКонтакте - https://vk.com/alena_kokoko Сайт - http://www.alenakoko.ru Таймкоды: 00:00 - вступление 00:21 - похудение при значительном лишнем весе (ИМТ+20 кг и более) 05:30 - шоу про похудение очень полных людей, The Biggest Looser и пр. 06:18 - про кроссфит 08:10 - про табату 09:47 - универсальные упражнения "от всего" и для всех 12:57 - чем заниматься, чтобы чувствовать себя офигенно 22:00 - наставление от тренера 25:38 - кто есть тренер, и что он не имеет право делать 27:00 - детский спорт, когда, куда, как 32:08 - напутствие и пожелание