Легкий способ узнать как работают мышцы тазового дна.
Центр Женского Здоровья - http://olgaerohina.ru Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39 ________________________________________________________________________________________________ Давайте сегодня разберемся как проверить интимные мышцы. Недавно моя новая ученица в конце занятия не согласилась с результатом теста на перинеометре, сказав, что точно знает что умеет работать мышцами тазового дна, и я предложила ей провести простой тест для интимных мышц. Как проверить мышцы тазового дна самостоятельно, как понять что мышцы тазового дна слабые, вообще как почувствовать интимные мышцы? В этом видео я еще раз подробно расскажу как проверить работу интимных мышц, как проверить мышцы тазового дна и еще раз остановлюсь на самом простом и доступном способе. Этот тест для мышц тазового дна можно провести быстро и легко, и понять есть ли слабые мышцы тазового дна у женщин. Работа интимных мышц подразумевает полное расслабления верхней части тела, т.е. когда мы тестируемся то не должно быть никакого напряжения пресса, лица и даже ягодиц. Помните об этом. Если вам интересны запросы: как работают мышцы тазового дна, как почувствовать мышцы тазового дна, как работать интимными мышцами, работа с мышцами тазового дна и самое главное как проверить мышцы тазового дна, то это видео будет вам точно полезно. Смотрите и не забывайте подписываться на канал и ставить лайки. ________________________________________________________________________________________________ Привет. Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу. — Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта — За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом — Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна — Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active» — 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие — Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО — С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»
Центр Женского Здоровья - http://olgaerohina.ru Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39 ________________________________________________________________________________________________ Давайте сегодня разберемся как проверить интимные мышцы. Недавно моя новая ученица в конце занятия не согласилась с результатом теста на перинеометре, сказав, что точно знает что умеет работать мышцами тазового дна, и я предложила ей провести простой тест для интимных мышц. Как проверить мышцы тазового дна самостоятельно, как понять что мышцы тазового дна слабые, вообще как почувствовать интимные мышцы? В этом видео я еще раз подробно расскажу как проверить работу интимных мышц, как проверить мышцы тазового дна и еще раз остановлюсь на самом простом и доступном способе. Этот тест для мышц тазового дна можно провести быстро и легко, и понять есть ли слабые мышцы тазового дна у женщин. Работа интимных мышц подразумевает полное расслабления верхней части тела, т.е. когда мы тестируемся то не должно быть никакого напряжения пресса, лица и даже ягодиц. Помните об этом. Если вам интересны запросы: как работают мышцы тазового дна, как почувствовать мышцы тазового дна, как работать интимными мышцами, работа с мышцами тазового дна и самое главное как проверить мышцы тазового дна, то это видео будет вам точно полезно. Смотрите и не забывайте подписываться на канал и ставить лайки. ________________________________________________________________________________________________ Привет. Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу. — Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта — За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом — Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна — Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active» — 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие — Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО — С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»