Как вернуться в ресурсное состояние в любое время и в любом месте

Для кого: Для тех, кто сталкивается с трудными ситуациями или работает со сложными людьми; кто испытывает постоянную усталость или переживания; кому сложно сосредоточиться на важном; кто не умеет отдыхать и восстанавливать силы. Что внутри: Минимум теории и максимум практических упражнений для различных ситуаций, когда нужно собраться, сфокусироваться, переключить внимание на важное или расслабиться после выполненной работы. Зачем: Чтобы лучше узнать себя. Чтобы научиться справляться с самыми разными ситуациями (в том числе стрессовыми) и выходить из них бодрым и спокойным. Чтобы составить для себя список полезных инструментов для сохранений ресурсного состояния. Чтобы оставаться спокойным, когда вокруг все в панике. Чтобы знать, как восстанавливать силы, даже если у вас на это всего 15 минут. Спикер - Татьяна Долгополова Сертифицированный тренер Soft Skills; Индивидуальный и командный коуч Международного Эриксоновского университета; 10 лет практики йоги, активных и пассивных техник медитации, тибетских пульсаций, холотропного дыхания, 1000 часов практики Випассаны.