Здоровая спина с Алёной Верзун | 37 минут

Больше тренировок на марафоне «Сейчас самое время» — который начинается заново каждый месяц. Не жди понедельника, стартуй с нами! Нужна программа именно под тебя? Легко! Я составляю индивидуальные планы тренировок:от работы в зале (беговая дорожка, эллипс, вело) до ЛФК, стретчинга, функциональных занятий и даже танцевальной базы. Помогу скорректировать питание и тренировки под твою уникальную задачу. Пиши, расскажи о своей цели — и начнем путь к ней! 💛