КЕТОДИЕТА. Главные принципы, которые вы должны знать.

В этом видео я расскажу о фундаментальных принципах кето диеты, которые вы должны знать, если хотите ее использовать. Мой ВК - https://vk.com/id704748064 Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:14 - Что такое кето диета. 00:47 - Из каких продуктов составляется кето диета. Процент калорий. БЖУ. 02:12 - Как правильно выбирать жиры и белки. 03:49 - Из каких продуктов использовать углеводы. 04:49 - Зачем есть овощи. Почему не считаем их за углеводы. 05:47 - Почему кето диета плоха для спортсменов. 06:30 - Сколько времени можно сидеть на кето диете. 07:53 - Завершение #кетодиета#принципыкетодиеты