Утренняя практика йоги | 30-минутный утренний комплекс

Этот утренний комплекс создан для мягкого входа в день — без резких движений и перегрузки. Он помогает задать состояние, с которым вы проживёте весь день. Комплекс поможет: — активизировать тело после сна — ощутить больше энергии и улучшить настроение — почувствовать собранность и ясность ума Утренняя практика с тренером Людмилой Забалканской — ваш маленький ритуал. Если вам близок формат личной работы, Людмила проводит занятия в Киеве. Напишите нам в Instagram: https://www.instagram.com/yws_core