ОДНА КРУПА - ДВА ОБЕДА: СЕКРЕТ ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ И СИЛ В ПОСТ 🍚
ОДНА КРУПА - ДВА ОБЕДА: СЕКРЕТ ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ И СИЛ В ПОСТ 🍚 Друзья, вышел очередной видео-выпуск «Постного Мосина», и он будет полезен каждому, кто хочет экономить время на кухне, но при этом питаться разнообразно и сытно. О чём выпуск: Мы разобрали главный принцип постной кухни: готовим крупу один раз - используем два дня. Утром - сладкий завтрак с растительным молоком, вечером - сытный ужин с овощами, зеленью или грибами. Никакой суеты, никаких лишних движений. Главное блюдо выпуска - Перловка по-монастырски Это не просто каша. Это блюдо с историей, которую варили в монастырях веками. Перловка томленая, с грибами, луком и кореньями - сытная, ароматная, дающая силы на целый день. Готовим строго по уставу - без масла в будни, но так вкусно, что масла и не хочется. Три крупы - шесть блюд (шпаргалка на неделю): Гречка Утро: гречка + овсяное молоко + корица Вечер: гречка + грибы с луком (тушёные без масла) Рис Утро: рис + кокосовое молоко + изюм Вечер: рис, обжаренный с морковью, чесноком и зелёным луком (в стиле корейской кухни) Пшено Утро: пшено + банановое молоко + запечённая тыква Вечер: пшено + вяленые томаты + много зелени + лимонный сок Почему это работает: Экономия времени: сварили крупу с вечера - и готово. Разнообразие: одна основа, но каждый день новый вкус. Соответствие уставу: утром - сладкое (молоко разрешено), вечером - сытное без масла (в будни). Все утренние версии я готовлю на растительном молоке NEMOLOKO. Овсяное - для гречки, кокосовое - для риса, банановое - для пшена. Почему? Потому что у него чистый вкус, идеальная текстура и огромный выбор. Каждая каша звучит по-новому, а постное меню перестаёт быть скучным.Кстати, обязательно посмотрите на подарки которые мы дарим вместе с NEMOLOKO. Вот тут обо всем подробно. Помним, Пост - это не голодовка, а время, когда мы учимся готовить с умом. Смотрите, готовьте, экономьте силы и не забывайте: даже простая каша может быть разной, если подойти к ней с душой. Материал содержит рекламу АО «Сады Придонья». ИНН 3403014273, ERID 2Vtzqw9P7ZP
ОДНА КРУПА - ДВА ОБЕДА: СЕКРЕТ ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ И СИЛ В ПОСТ 🍚 Друзья, вышел очередной видео-выпуск «Постного Мосина», и он будет полезен каждому, кто хочет экономить время на кухне, но при этом питаться разнообразно и сытно. О чём выпуск: Мы разобрали главный принцип постной кухни: готовим крупу один раз - используем два дня. Утром - сладкий завтрак с растительным молоком, вечером - сытный ужин с овощами, зеленью или грибами. Никакой суеты, никаких лишних движений. Главное блюдо выпуска - Перловка по-монастырски Это не просто каша. Это блюдо с историей, которую варили в монастырях веками. Перловка томленая, с грибами, луком и кореньями - сытная, ароматная, дающая силы на целый день. Готовим строго по уставу - без масла в будни, но так вкусно, что масла и не хочется. Три крупы - шесть блюд (шпаргалка на неделю): Гречка Утро: гречка + овсяное молоко + корица Вечер: гречка + грибы с луком (тушёные без масла) Рис Утро: рис + кокосовое молоко + изюм Вечер: рис, обжаренный с морковью, чесноком и зелёным луком (в стиле корейской кухни) Пшено Утро: пшено + банановое молоко + запечённая тыква Вечер: пшено + вяленые томаты + много зелени + лимонный сок Почему это работает: Экономия времени: сварили крупу с вечера - и готово. Разнообразие: одна основа, но каждый день новый вкус. Соответствие уставу: утром - сладкое (молоко разрешено), вечером - сытное без масла (в будни). Все утренние версии я готовлю на растительном молоке NEMOLOKO. Овсяное - для гречки, кокосовое - для риса, банановое - для пшена. Почему? Потому что у него чистый вкус, идеальная текстура и огромный выбор. Каждая каша звучит по-новому, а постное меню перестаёт быть скучным.Кстати, обязательно посмотрите на подарки которые мы дарим вместе с NEMOLOKO. Вот тут обо всем подробно. Помним, Пост - это не голодовка, а время, когда мы учимся готовить с умом. Смотрите, готовьте, экономьте силы и не забывайте: даже простая каша может быть разной, если подойти к ней с душой. Материал содержит рекламу АО «Сады Придонья». ИНН 3403014273, ERID 2Vtzqw9P7ZP