Занятия северной ходьбой с М.Моргуновой в парке "ХАРИНКА" г.Иваново 21.03.26 г.
21 марта 2026 года на территории парка «Харинка» города Иваново было проведено научно обоснованное физкультурно-оздоровительное мероприятие, направленное на улучшение физического и психоэмоционального состояния его участников. В мероприятии приняли участие 37 человек, которые активно занимались северной ходьбой — инновационным методом физической активности, демонстрирующим высокую эффективность в улучшении кардиореспираторной функции и повышении общего уровня физической подготовленности. Общественный инструктор и сертифицированный специалист по северной ходьбе Мария Моргунова провела комплексную разминку, включающую элементы статической и динамической растяжки, а также функциональные упражнения, что обеспечило адекватную подготовку участников к основной части программы и минимизировало риск травматизма. После разминки участники приступили к выполнению основного компонента программы, который представлял собой пешие прогулки по специально разработанным лесным тропам, интегрированным в парковую зону «Харинка». Маршрут был спроектирован с учетом принципов эргономики и экологической устойчивости, что позволило максимально эффективно использовать природно-ресурсный потенциал территории и обеспечить участникам оптимальные условия для физической активности. По завершении маршрута Мария Моргунова организовала завершающий этап занятия, включающий комплекс заминочных упражнений, направленных на восстановление мышечного тонуса, улучшение гибкости и закрепление достигнутых результатов. Дополнительно группа передовых участников, прибывшая на площадку раньше основной массы, имела возможность воспользоваться специализированными тренажерами, установленными в парке, что позволило им индивидуально адаптировать нагрузку и обеспечить максимальную эффективность тренировки. Благоприятные метеорологические условия, характеризовавшиеся высоким уровнем инсоляции, оптимальным температурным режимом и высоким содержанием фитонцидов в лесном воздухе, создали оптимальные условия для физического оздоровления и повышения психоэмоционального состояния участников. Особое внимание привлекло активное участие почётного гражданина Ивановской области и председателя регионального совета ветеранов Леонида Кирилловича Лампасова с супругой Валентиной Николаевной, что подчеркнуло важность популяризации здорового образа жизни среди старшего поколения и стимулировало общественный интерес к физической активности. Данный научно обоснованный проект, реализованный в рамках комплексной программы популяризации здорового образа жизни, продемонстрировал высокую эффективность и востребованность инновационных форм физической активности в условиях урбанизированной среды. Комплексный подход, включающий научно обоснованные методы подготовки и реабилитации, а также интеграцию природных ресурсов, позволил достичь значительных результатов в улучшении физического и психоэмоционального состояния населения. Фото- и видеоматериалы о мероприятии, подготовленные Татьяной Меркуловой, способствуют сохранению и распространению опыта проведения подобных событий на широкую аудиторию, что имеет важное значение для дальнейшего развития оздоровительных программ в регионе. Пресс-служба Ивановского регионального совета ветеранов
21 марта 2026 года на территории парка «Харинка» города Иваново было проведено научно обоснованное физкультурно-оздоровительное мероприятие, направленное на улучшение физического и психоэмоционального состояния его участников. В мероприятии приняли участие 37 человек, которые активно занимались северной ходьбой — инновационным методом физической активности, демонстрирующим высокую эффективность в улучшении кардиореспираторной функции и повышении общего уровня физической подготовленности. Общественный инструктор и сертифицированный специалист по северной ходьбе Мария Моргунова провела комплексную разминку, включающую элементы статической и динамической растяжки, а также функциональные упражнения, что обеспечило адекватную подготовку участников к основной части программы и минимизировало риск травматизма. После разминки участники приступили к выполнению основного компонента программы, который представлял собой пешие прогулки по специально разработанным лесным тропам, интегрированным в парковую зону «Харинка». Маршрут был спроектирован с учетом принципов эргономики и экологической устойчивости, что позволило максимально эффективно использовать природно-ресурсный потенциал территории и обеспечить участникам оптимальные условия для физической активности. По завершении маршрута Мария Моргунова организовала завершающий этап занятия, включающий комплекс заминочных упражнений, направленных на восстановление мышечного тонуса, улучшение гибкости и закрепление достигнутых результатов. Дополнительно группа передовых участников, прибывшая на площадку раньше основной массы, имела возможность воспользоваться специализированными тренажерами, установленными в парке, что позволило им индивидуально адаптировать нагрузку и обеспечить максимальную эффективность тренировки. Благоприятные метеорологические условия, характеризовавшиеся высоким уровнем инсоляции, оптимальным температурным режимом и высоким содержанием фитонцидов в лесном воздухе, создали оптимальные условия для физического оздоровления и повышения психоэмоционального состояния участников. Особое внимание привлекло активное участие почётного гражданина Ивановской области и председателя регионального совета ветеранов Леонида Кирилловича Лампасова с супругой Валентиной Николаевной, что подчеркнуло важность популяризации здорового образа жизни среди старшего поколения и стимулировало общественный интерес к физической активности. Данный научно обоснованный проект, реализованный в рамках комплексной программы популяризации здорового образа жизни, продемонстрировал высокую эффективность и востребованность инновационных форм физической активности в условиях урбанизированной среды. Комплексный подход, включающий научно обоснованные методы подготовки и реабилитации, а также интеграцию природных ресурсов, позволил достичь значительных результатов в улучшении физического и психоэмоционального состояния населения. Фото- и видеоматериалы о мероприятии, подготовленные Татьяной Меркуловой, способствуют сохранению и распространению опыта проведения подобных событий на широкую аудиторию, что имеет важное значение для дальнейшего развития оздоровительных программ в регионе. Пресс-служба Ивановского регионального совета ветеранов