Как сформировать привычку без страданий: Инструкция, ?

В этом видео я делюсь как же все таки легко формировать привычки. Я на своем примере показываю как я формирую привычку снимать видео на ютуб и еще рассказываю как это делать на втором нейтральном примере. Приятного просмотра! Анкета для бесплатной диагностики: https://forms.gle/imFvud5xVm6hCVJa9 Таймкоды: 00:00 Привычки без страданий 00:22 Важное правило для усвоения привычки 00:49 Примеры для наглядности 00:59 Первое правило для устойчивой привычки 01:53 Важность формы а не содержания 02:26 Привычка = удовольствие 03:30 Наглядный пример как аккуратно формировать устойчивую привычку 04:41 Упрощаем привычку насколько это возможно 05:37 Причина почему люди не могут сформировать привычку 06:49 Ваша обратная связь Мой телеграм канал: https://t.me/+Tyx99KVaFZEwYWYy