Худею без стресса. Как я провожу свой идеальный день.

Этот влог — не про жесткие диеты и изнурительные тренировки. Я показываю, как можно худеть без насилия над собой: на вкусной еде и через любовь к движению, в этом видео расскажу про свою самую любимую тренировку - бег! Что внутри: - посмотрим, как изменилось мое тело с января-февраля (по середину апреля) - расскажу, за что я люблю без и почему советую каждому его попробовать - это способ расслабиться - поделюсь с вами историей, как я покупала комп - распаковка с WB - простой обед: запечённая скумбрия + салат — почему это идеальный вариант для меня Моя философия: Снижение веса начинается не с понедельника, а с удовольствия от процесса. Если вам тоже близок такой подход — напишите в комментариях, как вы проводите «идеальный день»! 📌 ссылки: 📎 https://t.me/prostoksushafitnes - мой ТГ канал, который я обещаю вести 📎 https://www.instagram.com/prosto.ksusha.fit?igsh=MW91bG4wazNwaGVuMQ%3D%3D&utm_source=qr - мой инстаграм 📱 @prosto_ksusha_fit (мой аккаунт в ТГ) - напиши мне, если хочешь получить программу тренировок для дома 📎 https://forms.gle/JrFXhwpuMJCK1Eco7 - заполни анкету, чтобы начать работать со мной лично #похудениебезстресса #бегдляздоровья #омега3втарелке #осознанноепитание