Как кормить школьника при высоких учебных нагрузках?

Большая нагрузка в школе, потом секции, дополнительные занятия, домашние задания… Чтобы у школьника на все хватило энергии, важно помнить о правильном полезном питании. Какой рацион поможет ребенку сохранять силы? Почему выпечка и фастфуд — плохое «топливо» для растущего организма? И какие продукты стоит класть в ланч-бокс школьнику? Поговорили о школьном питании с врачом-гастроэнтерологом Викторией Панфиловой. Фото на обложке: freepik