Салаты для похудения. Минимум продуктов и времени + ви?
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И РЕДИСКОЙ КБЖУ НА 100 ГР: 87/1,2/5,8/7,7 ИНГРЕДИЕНТЫ: Свёкла отварная/печёная 150 гр (1-2 шт) Лук красный сладкий 80 гр (1 шт) Редиска 200 гр ДЛЯ ЗАПРАВКИ: Оливковое масло ( или любое другое) 2 ст.л Горчица в зернах 1 ч.л Мёд 1 ч.л Сок лимона 2 ст.л Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу САЛАТ С СЫРОЙ МОРКОВЬЮ,ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ КБЖУ НА 100 ГР: 123/7,8/8,9/3,9 ИНГРЕДИЕНТЫ: Морковь сырая 150 гр (2 шт) Сыр твердый 60 гр Яйца вареные (белки) 2 шт Укроп 30 гр Чеснок 2-3 зубчика ДЛЯ СОУСА: Сметана 100 гр Желтки яиц 2 шт Горчица не острая 1 ч.л Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу Для не подписанных https://www.youtube.com/channel/UC9JZiozWto5522l__Zx5DbA
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И РЕДИСКОЙ КБЖУ НА 100 ГР: 87/1,2/5,8/7,7 ИНГРЕДИЕНТЫ: Свёкла отварная/печёная 150 гр (1-2 шт) Лук красный сладкий 80 гр (1 шт) Редиска 200 гр ДЛЯ ЗАПРАВКИ: Оливковое масло ( или любое другое) 2 ст.л Горчица в зернах 1 ч.л Мёд 1 ч.л Сок лимона 2 ст.л Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу САЛАТ С СЫРОЙ МОРКОВЬЮ,ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ КБЖУ НА 100 ГР: 123/7,8/8,9/3,9 ИНГРЕДИЕНТЫ: Морковь сырая 150 гр (2 шт) Сыр твердый 60 гр Яйца вареные (белки) 2 шт Укроп 30 гр Чеснок 2-3 зубчика ДЛЯ СОУСА: Сметана 100 гр Желтки яиц 2 шт Горчица не острая 1 ч.л Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу Для не подписанных https://www.youtube.com/channel/UC9JZiozWto5522l__Zx5DbA