Neoflex рассказал на Analyst Days о том, как аналитику избежать эмоционального выгорания
В рамках мероприятия Analyst Days выступила Анастасия Кусмарцева, специалист отдела аналитики Neoflex, с докладом «Эмоциональное выгорание: как выжить в IT, если вы трудоголик». Эксперт рассказала о том, какие факторы выгорания есть в работе аналитика, какие существуют стадии эмоционального выгорания и чем оно опасно, а также дала рекомендации и упражнения – что делать, чтобы его избежать. Анастасия показала на примерах – какие существуют факторы выгорания в работе аналитика: например, истощение в коммуникациях, часто меняющиеся требования и условия на проекте, страх принятия неверных решений, новая предметная область, заранее неизвестный результат и т. д. Анастасия отметила необходимость проводить самодиагностику и мониторить своё состояние, чтобы вовремя заметить признаки выгорания, и поделилась инструментами, которые могут помочь в профилактике и минимизации влияния выгорания на состояние.
В рамках мероприятия Analyst Days выступила Анастасия Кусмарцева, специалист отдела аналитики Neoflex, с докладом «Эмоциональное выгорание: как выжить в IT, если вы трудоголик». Эксперт рассказала о том, какие факторы выгорания есть в работе аналитика, какие существуют стадии эмоционального выгорания и чем оно опасно, а также дала рекомендации и упражнения – что делать, чтобы его избежать. Анастасия показала на примерах – какие существуют факторы выгорания в работе аналитика: например, истощение в коммуникациях, часто меняющиеся требования и условия на проекте, страх принятия неверных решений, новая предметная область, заранее неизвестный результат и т. д. Анастасия отметила необходимость проводить самодиагностику и мониторить своё состояние, чтобы вовремя заметить признаки выгорания, и поделилась инструментами, которые могут помочь в профилактике и минимизации влияния выгорания на состояние.