Уличный фитнес. Подтянитесь. Уровень 2.

Не обязательно выполнять сразу максимальное количество повторений, начните с трёх пяти повторений или с пяти и десяти секунд в определённых упражнениях и добавляйте по одному два повторения или секунды с каждой новой тренировкой. Не торопитесь всё постепенно. Также не обязательно выполнять все три подхода подряд, можно сделать круговую тренировку. Сначала сделать брусья, потом подтягивание, потом вис, потом подъём ног груди и стойку крокодил и чередовать их по кругу.