Ты ешь правильно, но вес стоит. Как ПП доводит до РПП: г?
Почему ты ешь «правильно», но не видишь результатов? В этом видео — честно о том, где здоровое питание превращается в тревогу, а ЗОЖ — в новую диету. 📌 Разбираем: – Почему гранола, орехи и батончики могут мешать похудению – Где проходит грань между заботой и орторексией – И как выстроить питание без вины, страха и жёстких ограничений Проходи тестирование своего питаниия: https://forms.gle/5St4QdcP86vUfGgv6 Скачивай конструктор завтраков в моем тг канале :https://t.me/aksdaria_me Подписывайся на мой инстаграм: https://www.instagram.com/aksdaria.me 00:00 начало и тизер 1:22 Как пп стало новой диетой 3:20 Почему гречка и бананы могут не работать 5:29 Я ем правильно, но вес стоит - в чем дело 6:45 Почему нет похудения на авокадо и граноле 8:10 Бананы + кофе = скачок сахара 8:20 Про протеиновые батончики 9:15 Когда пп мешает? Случаи из практики 10:22 Где пп превращается в тревогу. Орторексия 11:20 Признаки, когда пп уже стало проблемой 14:40 Мифы о пп. Сколько раз в день есть 15:49 «Фрукты только до 12, потом все в жир» 16:15 Можно ли есть углеводы вечером 16:50 Вред обезжиренной молочко 17:53 Пп это не всегда куриная грудка 18:27 Хлеб - зло? 19:32 Ем на 1000Ккал, но не худею 20:32 Что реально работает вместо жесткого пп 22:00 Как выстроить пп с удовольствием 22:42 Тестирование своего питания
Почему ты ешь «правильно», но не видишь результатов? В этом видео — честно о том, где здоровое питание превращается в тревогу, а ЗОЖ — в новую диету. 📌 Разбираем: – Почему гранола, орехи и батончики могут мешать похудению – Где проходит грань между заботой и орторексией – И как выстроить питание без вины, страха и жёстких ограничений Проходи тестирование своего питаниия: https://forms.gle/5St4QdcP86vUfGgv6 Скачивай конструктор завтраков в моем тг канале :https://t.me/aksdaria_me Подписывайся на мой инстаграм: https://www.instagram.com/aksdaria.me 00:00 начало и тизер 1:22 Как пп стало новой диетой 3:20 Почему гречка и бананы могут не работать 5:29 Я ем правильно, но вес стоит - в чем дело 6:45 Почему нет похудения на авокадо и граноле 8:10 Бананы + кофе = скачок сахара 8:20 Про протеиновые батончики 9:15 Когда пп мешает? Случаи из практики 10:22 Где пп превращается в тревогу. Орторексия 11:20 Признаки, когда пп уже стало проблемой 14:40 Мифы о пп. Сколько раз в день есть 15:49 «Фрукты только до 12, потом все в жир» 16:15 Можно ли есть углеводы вечером 16:50 Вред обезжиренной молочко 17:53 Пп это не всегда куриная грудка 18:27 Хлеб - зло? 19:32 Ем на 1000Ккал, но не худею 20:32 Что реально работает вместо жесткого пп 22:00 Как выстроить пп с удовольствием 22:42 Тестирование своего питания