ПОДТЯГИВАНИЯ | КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | ЧЕЛЛЕНДЖ

Это видео посвящено настоящему воркаут челленджу научиться подтягиваться 30 раз за 7 недель. Сейчас изоляция и карантин и турник остается основным инструментом твоего прогресса. Программа для подтягивания будет разработана как для новичка так и для профессионала. Это будет не только тренировка спины, а это збудет жесткая мотивация стать лучше, похудеть, и нарастить, набрать мышечную массу. Бросаю вызов: арчо моррис , павел бабич , игорь войтенко , алексей столяров , игорь ковтун , алексей шредер , алексей гордовский . Приятного просмотра....... ►Предыдущий ролик: https://youtu.be/KEZoVFIfNLU ►Ищи меня здесь Телеграмм канал: https://t.me/iamgodfitness Instagram: http://instagram.com/simkinpro Официальный сайт - http://simkin.pro/ Страница Вконтакте: http://vk.com/simkinpro Группа Вконтакте: https://vk.com/viktor.simkin Странница Facebook: https://www.facebook.com/simkinpro ►Мой тренер Instagram: https://www.instagram.com/savostyanov_dmitriy Страница Вконтакте: https://vk.com/id137915758 Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCLFLDf08qpjNjc4cIEZ02dQ/featured ►ЦАРЬ ГОРЫ https://царьгоры.онлайн ► Магазин одежды https://www.instagram.com/victory_wear ►Съемка и монтаж Instagram:https://www.instagram.com/shuba.nitro Страница Вконтакте: https://vk.com/shubanitro Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCLPfEQHs4V7GrChjUQnwl9w